更年期の女性の健康

更年期のさまざまな症状を乗り越えるコツ

更年期の人間関係

更年期というのは、感情のコントロールがしにくくなる方も増える時期です。 ただでさえストレスがたまりやすい職場や地域社会などでの人間関係で、イライラしやすくなり、それにより自律神経にも影響を与えてしまい …

更年期のイライラ対策

更年期は めまいやホットフラッシュといった特有の体調だけでなく、メンタル面ではイライラしやすくなります。 イライラしっぱなし、というほどでなくても、更年期を迎えて感情のコントロールが難しくなるという方 …

更年期対策とプラセンタ

更年期の女性の健康に プラセンタが注目されています、 プラセンタというと どのようなイメージがありますか? 美肌やスタミナのためのサプリというイメージですか? プラセンタは胎盤から抽出された成分で ア …

更年期の疲労感

アラフィフ、つまり50前後になると体が疲れやすくなり、年齢のせいだから、と思うこともしばしばありますね。 実はこういった疲労感にも更年期は深くかかわっています。 更年期は ホルモンバランスがとりづらく …

更年期の睡眠問題

更年期の女性につきものなのが 睡眠問題。 眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったり、このような眠りの質の変化で更年期を実感するという方もいるほどです。 仕事や家族のことでストレスが増えているから仕方が …

更年期は肌コンディションが変わりやすい

更年期って 何かと不調が続きがちですが、お肌にも影響が出やすい時期なのですよね。 ホルモンバランスが急に変化する時期、しんどかったり かったるかったり、精神的に落ち込みやすくなったり。 でも、それに加 …